Senaman tabata cepat kurus
Senaman tabata cepat kurus
BUAT TABATA WORKOUT UTK LEBIH CEPAT KURUS
Ramai yang komen dan bagi feedback positif ada kemajuan dalam proses turun berat badan mereka apabila kombinasi jaga pemakanan dan lakukan senaman TABATA yg mudah dan pendek masa jer dari rumah. So Coach share kat sini idea posisi2 utk dipelbagaikan pergerakan tabata tu 👍
Whats good bout TABATA ialah, ia sejenis High Intensiti Interval Training. Ia 'memaksa' kita senam dgn target masa yg konsisten dan berulang.
20 secs work : 10 secs rest.
Repetition ini beri peluang targeted muscle/body part to work effectively. Cubalah!
Silakan TAG & SHARE dgn kawan kawan yg lain.
Please KOMEN "Saya Akan Lakukan" tanda komitmen anda akan buat! 🙋💪
tonton clip tabata 8 min kami sekeluarga - https://youtu.be/4soVG6aU22I
Kredit,Baca detail klik sini - https://www.facebook.com/misikurus21hari/posts/1301503659880276
BUAT TABATA WORKOUT UTK LEBIH CEPAT KURUS
Ramai yang komen dan bagi feedback positif ada kemajuan dalam proses turun berat badan mereka apabila kombinasi jaga pemakanan dan lakukan senaman TABATA yg mudah dan pendek masa jer dari rumah. So Coach share kat sini idea posisi2 utk dipelbagaikan pergerakan tabata tu 👍
Whats good bout TABATA ialah, ia sejenis High Intensiti Interval Training. Ia 'memaksa' kita senam dgn target masa yg konsisten dan berulang.
20 secs work : 10 secs rest.
Repetition ini beri peluang targeted muscle/body part to work effectively. Cubalah!
Silakan TAG & SHARE dgn kawan kawan yg lain.
Please KOMEN "Saya Akan Lakukan" tanda komitmen anda akan buat! 🙋💪
tonton clip tabata 8 min kami sekeluarga - https://youtu.be/4soVG6aU22I
Kredit,Baca detail klik sini - https://www.facebook.com/misikurus21hari/posts/1301503659880276
Subscribe to:
Post Comments
(Atom)
0 comments:
Post a Comment